Har du prøvet at få solstik/hedeslag? Det er bestemt ikke en behagelighed oplevelse, men hvad er det egentlig, der sker med kroppen, når den overopheder? Vi har fået vores dygtige læger til at forklare det hele lidt nærmere, og du kan læse med lige her:

FÅ ONLINE LÆGEHJÆLP

Hvad er solstik?

Hvis man opholder sig ude i varmen gennem en længere periode, hvor kroppen ikke har mulighed for at komme af med varmen, så kan man blive ramt af solstik. Kroppen regulerer sin temperatur ved at udskille sved, men på meget varme dage med høj luftfugtighed, så sveder man mindre. Dette medfører så netop også, at kropstemperaturen stiger.

  • Når kropstemperaturen overskrider 40°C, kan der være tale om hedeslag
  • Hvis det er varmt udenfor, bør du også være forsigtig med hård, fysisk anstrengelse
  • Når temperaturen udenfor når over 33°C, så stiger risikoen også for at udvikle hedeslag

Symptomer på solstik/hedeslag:

Følgende symptomer stiger i sværhedsgrad i takt med at kropstemperaturen øges, og symptomerne starter oftest i hjernen:

  • Hovedpine
  • Forvirring
  • Irritabilitet
  • Taleforstyrrelser/sløret tale
  • Kramper
  • Koma

Andre symptomer:

  • Opkastning og kvalme
  • Hurtig vejrtrækning
  • Høj puls
  • Rød, brændende hud
  • Mathed
  • Nedsat tissetrang – og meget koncentreret urin, når man endelig skal tisse

Søg hjælp ved følgende symptomer:

  • Hvis huden føles varm, tør og med manglende sved
  • Der opstår bevidsthedspåvirkning og forvirring
  • Kvalme og gentagende opkastninger
  • Vejrtrækningsbesvær

Sådan mindsker du risikoen for at få solstik:

Hvis du får nogle af førnævnte symptomer efter du har opholdt dig ude i heden eller fx i en varm bil, så sørg for at søge mod køligere omgivelser. Hvis du føler dig utilpas, skal du ikke hoppe i et koldt bassin uden opsyn. Skulle du blive bevidsthedspåvirket, er det nemlig vigtigt, at der er nogle til at hjælpe dig.

  • Lad kroppen vænne sig til det omkringværende klima inden du kaster dig ud i fysisk udfoldelse
  • Husk at få godt med væske, og vær forsigtig med alkohol
  • Sørg for at indtage mere salt end du plejer
  • Let og luftigt tøj kan hjælpe med at afkøle
  • Badeture kan også være rigtigt gode til at køle kroppen af
  • Søg skygge og gør brug af aircondition, blæsere, vifter eller lignende
Lægehjælp på
mobilen
Drop ventetiden og få hjælp nu
Hejdoktor.dk
Opret gratis profil
Hejdoktor.dk Hejdoktor.dk