Hvad er gigt?
Leddegigt – ømme og hævede led
Fysioterapeut
Løb er en ensidig gentaget bevægelse, som betyder at du belaster kroppen utrolig mange gange over de samme områder (ankel, knæ, hofte mm). Det er hårdt for kroppen og hvis du er ny-løber eller skal tilbage efter en skade, skal du starte roligt op, da vævet skal have en chance for at tilvænne sig til belastningen. En tommelfingerregel hedder max 10% stigning om ugen.
Psykolog
Vi bruger cookies til at give dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere og tilpas hvilke cookies vi må benytte under indstillinger.