Psykolog

Seneste artikler

Diætist

Protein i overgangsalderen

I overgangsalderen ændrer kroppen sig og det gør også behovet for protein . Som beskrevet i forrige blog falder østrogenniveauet, hvilket blandt andet påvirker muskelmassen. Samtidig bliver kroppen mindre effektiv til at opbygge og vedligeholde muskler. Det betyder, at det, der tidligere var tilstrækkeligt, ikke nødvendigvis er det længere. Her spiller protein en central rolle.

Kategorier