Hvad er Wegovy?
Hvordan holder du de gode motionsvaner kørende?
Kan du mærke hvornår du er mæt og sulten?
Overvægt og tabu
Motivation og mental sundhed i et vægttabsforløb
Vejen til et varigt vægttab
Hvad er et medicinsk vægttab?
Wegovy reducerer risikoen for alvorlig hjertekarsygdom med 20%!
Hvad er sund motion?
Hvad er en sund vægt?
SundVægt – et online vægttabsforløb
Fysioterapeut
Løb er en ensidig gentaget bevægelse, som betyder at du belaster kroppen utrolig mange gange over de samme områder (ankel, knæ, hofte mm). Det er hårdt for kroppen og hvis du er ny-løber eller skal tilbage efter en skade, skal du starte roligt op, da vævet skal have en chance for at tilvænne sig til belastningen. En tommelfingerregel hedder max 10% stigning om ugen.
Psykolog